Klubrádió, július 18-i adás

Igaz-e, hogy lassan elhasználódunk, mint egy gépezet, s ötven fölött természetes, hogy fáj mindenünk? Embey-Isztin Dezső szerint csontrendszerünk már huszonöt éves korunkra kialakul, s onnantól tulajdonképpen már kopik – de ebből nem következik, hogy ötven fölött fájdalommal kell élnünk. Prezenszki Zsuzsa pszichiáter arról beszél, hogy a fájdalom nem csak szervi jelenség, az attól való félelem gyakran jobban fokozza a fájdalmat, mint maga a betegség. A fájdalom-specialista nem vonja kétségbe, hogy egyes fájdalmak mögött esetleg csak pszichés okok húzódnak meg, de szerinte ezt csak akkor szabad kimondani, ha a szervi okokat sikerült teljesen kizárni.

Mi is tulajdonképpen a fájdalom? A nemrég megjelent „Fájdalomcsillapítás” című könyv egyik szerzője, a gyógyszerész Szökő Éva definiálja a fájdalmat, illetve annak különböző fajtáit. Beszél az akut és a krónikus fájdalom különbségéről, s arról, hogy meddig hasznos a fájdalom. A könyv szerkesztője, Embey-Isztin Dezső ezt azzal egészíti ki, hogy elmondja, milyen sokat segítenek ma a diagnosztikában a modern műszeres vizsgálatok. A fejfájás, és annak tucatnyi, lehetséges oka. Nem minden fejfájás migrén! Egy rossz beidegződés, amikor mintegy trenírozzuk önmagunkat a fájdalomra. De trenírozhatjuk-e magunkat a fájdalom ellen?

Viselünk-e felelősséget önmagunk iránt? Mit kell tennünk ötven fölött? Magyarország is aláírta az Európa Tanács deklarációját, amely kimondja, minden embernek joga van a fájdalom nélküli életre – de mit jelent ez a gyakorlatban? A fájdalom nem elfogadható, de nem kell-e attól félnünk, hogy hozzászokunk a csillapítókhoz? Hány napig próbálkozzunk magunk, s mikor menjünk orvoshoz? Milyen és mennyi gyógyszert szabad beszednünk orvosi ellenőrzés nélkül? Különösen vigyázzunk a paracetamollal, amely többféle, együtt szedett szerben is lehet, de amelyből nem szabad napi 4 mg-nál többet beszedni. A nonszteroid gyulladáscsökkentők veszélye, mellékhatásaik.

Mit tehetünk ötven fölött, ha fájdalom nélkül akarunk élni, de nem szeretnénk állandóan tablettákat szedni? Mi más lehetne a három szakember válasza: életmód, táplálkozás, mozgás. Egy kis vita a stúdióban arról, hogy le lehet-e még fogyni ebben az életkorban. Egy rövid ismertető a vitaminokról – itt nincs vita, hogy az alma és a répa – magyarán a természetes eredet a jobb. És abban sincs vita, hogy soha nem késő...